御疲れザウルス

風邪引いたかも・・・

今の症状。
・寒気
・鼻水
・喉の痛み
・体が熱く目が涙目
・くしゃみ
・腹痛(お腹の調子が悪い)

ーーー調べてみた。ーーー

■ 初期の風邪（風邪を引いたかなと思ったら）
1悪寒（おかん)→ゾクゾクとする場合は、風門（首筋の後の飛び出た骨の下）を温める。熱いタオル、「こんにゃくを茹でてタオルでくるんだもの」、市販されているレンジであたためるものなどが便利です。急を要する場合は、あまりおすすめではありませんが使い捨てミニカイロを使う方法もあります。

2.のどが痛い →お茶、ルゴール液（薬局で売っています）などでうがいをする。ひどくなると声帯を痛めて、声がれになりますので気をつけて下さい。からしなどの刺激物や塩分の強い食べ物、タバコは控えてください。

3.くしゃみ・鼻水→ 鼻から侵入してくるウイルスや、異物を外に追い出そうとして、ヒスタミンなどの化学物質によって ､鼻粘膜の知覚神経が刺激されて起こります。また ､冷たい空気に刺激されても起こります。
くしゃみ、鼻水などの症状は乾燥が一番良くありません。室内の湿度を高くしましょう。
鼻の横を、中指を上下にしてマッサージをすると、鼻腔の血行が良くなって、刺激が緩和されます。

4.頭痛 →こめかみの横のくぼんでいる所を指で軽く押えますと楽になります。激しい頭痛は他の病気が原因で起こっていることも考えられますので、医師の診断を受けて下さい。

5.首や肩のコリ →血行を良くしてマッサージをすると楽になります。熱がなければ入浴して体を温めて、軽くマッサージをします。風呂に入れない場合は熱いタオル、あたためたこんにゃくなどを首や肩に当ててからマッサージをします。

ちょっとっとっとっと(((;°Д°))/)/

5項目ある内にの4項目もあてはまっているではないかー！！！

どうしよう。。。

最近、いろいろあって疲れちゃったのかなぁ

とにかく風邪の初期症状だろうと考え、家に帰ったらあったかいお風呂に入って体を温めるとしようじゃないか

これから、大変になるんだからこんな事で負けられないで！

頑張れなつ子〜(*゜_゜*)/


今日、なつ子がお世話になっている会社の方が二人も退職する事が分かった。なつ子は正直動揺が隠しきれない。はなしが繋がったのもあるけれど。。すっごい！御世話になったから居なくなる事を考えると寂しい。悲しい。不安。今の感情をそのまま出すことが出来ず苦しい。15日に退職しちゃうからそれまで元気に頑張らなくっちゃ。なつ子頼りないから心配かけちゃダメやし。
頑張れ。頑張れ。なつ子は強い子。良い子だぞ。



明日には復活します！！！
こんな事書いてしまい、申し訳ありません。
今日だけ御許し下さいm(__)m

なつ子